Frauenvereinigung dissoziierte Diät 10 Tage

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Das gelingt, indem der Blutzuckerspiegel auf einem gleichbleibend, niedrigen Niveau reguliert wird. Deshalb isst du während deines 10 Tage Programms jede Stunde eine kleine amapur Mahlzeit.

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Essen wir viel Zucker oder einfache Kohlenhydrate, steigt der Blutzuckerspiegel rasant an und Insulin wird ausgeschüttet. Während dieser Phase kann der Körper nicht auf Fett als Energielieferant zurückgreifen und lagert überschüssige Energie als Fettdepots ein.

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Damit hemmt Insulin nicht nur die Fettverbrennung, sondern fördert sogar die Einlagerung von Fett. Denn der Ballaststoff Guar verlangsamt die Nährstoffaufnahme und sorgt so für eine schonende Verdauung.

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Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die ideale Lösung, wenn man eine Ernährungsumstellung starten will, denn danach kann man mit jeder Ernährung beginnen, die einem lieb ist!

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